Démarquage - Technique individuelle fondamentale

Démarquage : Action qui permet de s'éloigner du défenseur et de ne plus être défendu.

Objectif : Se retrouver dans un espace libre pour recevoir favorablement une passe ou tirer.

Principes - Tutoriel

Descriptions et astuces du démarquage.

- Changement de rythme (lent, stop au contact, sprint) .

- Prise de contact.

- Timing.

Exercices

37 : Joueur extérieur, puis 1 contre 1.

38 : Joueur intérieur, puis 1 contre 1.

39 : Joueur extérieur, suivi d'un 1 contre 1 sur close out.

40 : Joueur extérieur, précédé d'une occupation des couloirs de jeu, puis 1 contre 1.